Un long vol, une journée de voiture, des heures assis : à l'arrivée, les jambes paraissent souvent lourdes et fatiguées. Quelques réflexes simples et un massage aident à retrouver une sensation de légèreté.
Pendant le trajet
- Levez-vous et marchez quelques minutes dès que possible.
- Bougez les chevilles et les orteils en position assise.
- Buvez de l'eau régulièrement.
- Évitez les vêtements trop serrés.
À l'arrivée : le geste massage
- Allongez-vous quelques minutes, jambes surélevées.
- Réchauffez quelques gouttes d'huile d'immortelle entre vos mains.
- Massez en remontant, des chevilles vers les genoux, puis vers les cuisses, par mouvements longs et légers.
- Terminez par quelques passages très doux, sans appuyer.
Dans la valise
Le 15 ml, avec son bouchon à clapet, respecte la limite des liquides en cabine et se glisse dans une trousse. Voir quel format choisir.
Quand consulter ?
Si vos jambes sont gonflées, douloureuses, chaudes ou si la sensation persiste, consultez un médecin : le massage est un geste de confort, pas un traitement.
Nos produits sont à usage externe uniquement. Évitez le contact avec les yeux, tenez-les hors de portée des enfants et cessez l'utilisation en cas d'irritation. En raison des huiles essentielles, plusieurs produits sont déconseillés aux femmes enceintes : vérifiez l'étiquette. Ces conseils de beauté ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Voir nos précautions d'emploi.
